Ide Kegiatan Anak - Merangsang Indera Vestibular

tulisan ini saya buat untuk Homeschooling Muslim Nusantara


Assalamualaikum Ummahat, Jumat 30 Desember 2018 kembali Tim Tema menyajikan ide berkegiatan dengan anak. kali ini kita akan berdiskusi tentang indera-indera manusia yang mana sebenarnya kita memiliki tujuh indera.

Panca indera yang selama ini kita ketahui yaitu indera penglihatan, indera penciuman, indera pendengaran, indera pengecap, indera peraba. Kelima indera tersebut mendapatkan rangsangan dari eksternal, sedangkan dua indera lainnya mendapatkan rangsangan dari internal tubuh. Kedua indera tersebut adalah indera vestibular dan indera proprioseptif.

Hari ini kita berkenalan dengan Indera Vestibular dulu. Indera vestibular merupakan indera yang berkaitan dengan gravitasi, pergerakan, dan keseimbangan tubuh. Indera ini lah yang membantu seseorang untuk menjaga keseimbangan ketika bergerak.

Indera ini terletak dalam telinga bagian dalam, terangsang oleh gerakan grafitasi. Lewat reseptor ini kita akan diberitahu bagaimana posisi kita diatas permukaan bumi, apakah kita sedang bergerak atau diam; seandainya bergerak, kearah mana gerakan itu, berapa kecepatanya dan sebagainya.

⛷🤸‍♀🏊‍♀🏄‍♂🚣‍♀🚴‍♀

Ada banyak kegiatan untuk merangsang indera vestibular. Sebelumnya perlu Ummahat ketahui beberapa ciri anak yang mengalami gangguan terhadap indera vestibular, baik itu hipersensitif, hiposensitif, ataupun mencari sensasi, antara lain;
🎲Menghindari bermain ayunan, perosotan, berputar-putar
🎲Menghindari naik eskalator, lift, atau jalanan yang tidak datar
 🎲Mudah merasa pusing bila naik kendaraan
 🎲Takut bila kaki tidak menjejak tanah, takut ketinggian meski setinggi undakan dua tangga
 🎲Takut atau sulit naik sepeda, melompat, meniti
 🎲Mudah kehilangan keseimbangan
 🎲Sering tersandung, menabrak/menjatuhkan barang
 🎲Tubuh tampak tidak bertenaga, sering selonjoran/bersandar
 🎲Kurang menyadari sensasi jatuh hingga tidak melakukan tindakan protektif seperti menahan diri dengan tangan agar tidak terbentur.
 🎲Lebih suka berlari/melompat daripada berjalan
 🎲Mencari sensasi dengan berputar-putar/menggoyang-goyangkan badan secara intens
 🎲Lebih senang dilempar ke udara, diposisikan terbalik (kepala dibawah), naik rollercoaster.

🎗🎗🎗🎗🎗

Tidak hanya pada anak-anak, gangguan sensori juga bisa terjadi pada orang dewasa. Berikut ini beberapa ide permainan untuk menstimulasi indera vestibular ;
🛴Kegiatan meluncur dengan papan roda / skateboard
🛴Menyeberangi jembatan balok
🛴Bermain gym ball
🛴Bermain dengan posisi wheelbarrow (anak dalam posisi merangkak, lalu orangtua mengangkat kedua kaki anak seperti gerobak)
🛴Bermain enggrang, bersepeda
🛴Berenang
🛴Bermain sepatu roda
🛴Bermain ayunan dan perosotan
🛴Mengendong bayi seperti menjadi pesawat

Manfaat permainan tersebut ;
⛲membuat anak belajar untuk mencari keseimbangan tubuhnya sendiri agar tidak terjatuh.
⛲Membiasakan sejak dini gerakan bergoyang pelan & cepat, agar tidak mudah pusing.
⛲Menguatkan otot-otot tangan, lengan, dan torso (batang tubuh)
⛲Mengembangkan perencanaan motorik
⛲Melatih otot dalam menyangga tubuh
⛲Berenang memberi stimulasi tersendiri karena tekanan udara di daratan dan di dalam air berbeda sehingga anak mampu melatih koordinasi badannya.
🚴‍♂🚴‍♂🚴‍♂🚴‍♂
Itulah sekilas manfaat merangsang indera vestibular yang mempunyai peran fundamental dalam modulasi sistem sensori yang lain dan membantu proses inhibisi dan fasilitasi. Hal ini juga erat hubungannya dengan sitem auditori dan visual. Sistem vestibular juga bekerja sama dengan sistem taktil untuk perlindungan terhadap rangsang dari luar contoh : saat akan jatuh reflek mempertahankan keseimbangan. Oleh karena itu sangat penting merangsang indera tersebut.

Sumber
Tim Rumah Dandelion. 2016. Keajaiban 7 Indra . - . Rumah Dandelion
https://ramaniya.id/mengenal-sensori-integrasi/

TIM TEMA HSMN
hsmn.timtema@gmail.com
〰〰〰〰〰〰〰〰
🔅🔆🔅 HSMN 🔆🔅🔆
〰〰〰〰〰〰〰〰
👥 fp: facebook.com/hsmuslimnusantara
👥 FB : Generasi Juara
📷 IG : @hsmuslimnusantara
🐤 twitter : @hs_muslim_n
🌏 Web : hsmuslimnusantara.org